2020年 08月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 6日:
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753 kcal
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脂質: 13.70g | たんぱく質: 55.74g | 炭水化物: 102.82g.
朝食: Jagung Rebus. 昼食: Sambal Goreng, Ikan Tongkol, Tempe Goreng, Nasi Putih, Sayur Asem. 夕食: Sambal Goreng, Nasi Putih, Ikan Tongkol. 軽食/その他: Kue Bolu Coklat, Chicken Nugget. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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