2020年 08月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 6日:
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788 kcal
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脂質: 17.15g | たんぱく質: 79.92g | 炭水化物: 69.44g.
朝食: 7-11 和風醬, 7-11 茶葉蛋, 雞胸肉, 7-11 一日野菜-和風海藻. 昼食: 7-11 和風醬, 7-11 繽紛鮮蔬烤雞便當. 夕食: 台畜 烤麩, 7-11 和風醬, 雞胸肉, 7-11 一日野菜-和風海藻. 軽食/その他: 盛香珍 豐葵 日月潭紅茶味. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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