ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 5日:
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1140 kcal
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脂質: 52.68g | たんぱく質: 98.44g | 炭水化物: 68.74g.
朝食: Tirol Queijo Mussarela (18g), Vigor Requeijão Light. 昼食: Sadia Bacon , Ovo Mexido, Tomates Cereja, Quero Feijão Carioca, Pepino Japonês. 夕食: Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Berinjela, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Quero Feijão Carioca , Filé de Frango Grelhado. 軽食/その他: Black Skull Whey Zero, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). もっと...
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