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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 5日:
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846 kcal
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脂質: 17.40g | たんぱく質: 58.88g | 炭水化物: 122.87g.
朝食: Banana-da-Terra Madura Fervida, Café, Queijo Coalho, Nestlé Leite Molico . 昼食: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Atum em Água (Enlatado), Abacaxi. 軽食/その他: Integralmedica Whey 3W, Nestlé Aveia em Flocos (10g), Banana Prata, Ovo. もっと...
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2203 kcal
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運動:
ダンス（高速ステップ、エアロビクス） - 25 分, 休憩 - 15 時間 35 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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