2020年 08月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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176.5 kg
これまでの減量分: 11.5 kg.
残り: 61.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 5日:
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2884 kcal
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脂質: 104.18g | たんぱく質: 153.62g | 炭水化物: 326.73g.
朝食: Batata Doce Cozida, Café Brasileiro Café, Marilan Bolacha Água e Sal. 昼食: Batata Doce Cozida, Banana Nanica, Pepino (Descascado), Salada de Batata, Sobremesa de Gelatina, Quero Feijão Carioca , Ovo Mexido, Picanha Suina. 夕食: Pasta de Amendoim, Naturale Granola Cereais Crocantes com Passas e Mel, Nestlé Iogurte Natural Integral, MID Suco Mid, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Feijão Carioca, Carne de Vaca da Ponta de Agulha (Cortada até 0,5 cm de Gordura). もっと...
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週に20.1 kg減量中
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