2020年 08月 5日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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106.1 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 24.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 5日:
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1286 kcal
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脂質: 34.02g | たんぱく質: 66.44g | 炭水化物: 184.96g.
朝食: Martigran Granola com Castanhas, Kefir de Leite. 昼食: Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Legumes Cozidos, Peito de Frango, Tio João Arroz Integral Cozido. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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