2020年 08月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 18 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 5日:
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610 kcal
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脂質: 19.53g | たんぱく質: 28.54g | 炭水化物: 84.76g.
朝食: Telur Rebus, Kacang Tanah, Sawi Putih, Kubis, Seledri. 昼食: Alfamart Ikan Pindang, Ubi Jalar (Manis), Apel Gala, Nasi Putih. 夕食: Mentimun (Kupas), Telur Rebus, Pare. もっと...
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週に7 kg減量中
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