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Avena reposada de carrot cake
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 5日:
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1486 kcal
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脂質: 53.32g | たんぱく質: 106.69g | 炭水化物: 148.04g.
朝食: Lider Nueces Mariposas, Lider Pasas Morenas, Zanahoria, Vilay Leche de Almendras sin Azúcar Añadida , BPI Sports Best Protein , Sabu Semilla de Chia, Hojuelas de Avena (sin Grasa Añadida en la Cocina). 昼食: Quillayes Yogurt Griego Natural No Endulzado, Zanahorias Pequeñas, Agrosano Berros Hidroponicos, Pasta con Salsa de Carne. 夕食: Mamminger Pepinillos Agridulces, Tomates, Champiñones, Lider Queso Gauda, Ideal Pan de Hamburguesa, Hamburguesa Casera. 軽食/その他: Super Pollo Jamón Pechuga de Pollo Cocido , Cambur, Anchoas (Almibarados, en Conserva). もっと...
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 コメント
Se ve divino. Cuéntanos la receta
2020年 08月 5日 投稿者: Shayceg
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Si a mí también me gustaría conocer la receta 🙂🙂
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2020年 08月 6日 投稿者: scarito
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2020年 08月 8日 投稿者: Venusafroditan
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Avena reposada:
1/2 taza de avena de hojuelas, integral de preferencia
1cda de chía o linaza, la que más te guste
1scoop de proteína
1/2 taza de bebida vegetal
Es la base de toooodas, yo me hago una para cada día de la semana con diferente sabor (Apple pie, yogurt y Berries, choco banana, tropical, carrot cake). Esta era de:
*Topping carrot cake*
1/3 de taza Zanahoria rallada
20gr de Almendras
20gr de Pasitas
Vainilla y canela a gusto
Mezclar y se deja reposar toda la noche
2020年 08月 10日 投稿者: PaolaC326
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