milinaeza67の日記, 2020年 08月 5日

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2020年 08月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）

63.3 kg これまでの減量分: 0 kg. 残り: 5.3 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 5日:

387 kcal

脂質: 4.95g | たんぱく質: 13.58g | 炭水化物: 73.48g. 朝食: Cuarto Creciente Mermelada Dietética Frutos del Bosque (20g), Tio Guis Pan de Mesa con Salvado. 昼食: Guiso de Lentejas. 夕食: Salsa de Soja, Molinos Ala Arroz Integral. 軽食/その他: Gallo Bizcochos de Arroz Tortita Negra, Snuks Almohaditas Rellenas Frutilla, La Serenísima Leche Parcialmente Descremada Larga Vida. もっと...

1745 kcal

運動: 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間　 19 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 分, 休憩 - 14 時間　 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に1.3 kg増量中


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