2020年 08月 5日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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68 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 5日:
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1212 kcal
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脂質: 71.61g | たんぱく質: 77.80g | 炭水化物: 50.12g.
朝食: Leche de Coco, Arlistán Café Instantáneo Suave, Aceite de Coco. 昼食: Paladini Jamón Cocido, La Paulina Queso Cremoso Tradicional, Huevo. 夕食: SanCor Crema de Leche, Espinacas, Coles de Bruselas, COTO Suprema sin Piel, Prasat Milanesa de Soja. 軽食/その他: Mani King Pasta de Maní NATURAL, Chia, Royal Gelatina Light Frutos Rojos. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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