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aku kan sering wo chloe ting ya, trus bistu olahraga lagi sama kakak aku, kadang jalan juga keliling komplek. trus akhir2 ini perut aku dakit gitu, kayak kram. itu kenapa ya? aku juga jarang pemanasan kalo mau olahraga, itukah penyebabnya??
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 5日:
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1105 kcal
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脂質: 37.19g | たんぱく質: 38.52g | 炭水化物: 159.79g.
朝食: Mama Suka Rumput Laut Panggang (Nori), Egg Omelet or Scrambled Egg, Samyang Mie Instan, Banana. 夕食: Cassava. 軽食/その他: Soy Milk . もっと...
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1867 kcal
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運動:
歩く（早足） - 時速6.5km - 1 時間 10 分, 踏み台昇降 - 1 時間 10 分, 休憩 - 13 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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