2020年 08月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 5日:
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1151 kcal
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脂質: 71.08g | たんぱく質: 106.20g | 炭水化物: 17.91g.
昼食: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Ovo Cozido, Asa de Frango, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). 夕食: Sadia Mussarela, Ovo Frito sem Gordura, Filé de Frango Grelhado. 軽食/その他: Sadia Mortadela Defumada, Carrefour Pasta de Amendoim Integral. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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