2020年 08月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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101.5 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 31.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 5日:
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1237 kcal
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脂質: 79.72g | たんぱく質: 71.12g | 炭水化物: 58.25g.
朝食: Itambé Leite em Pó Integral, Manteiga (com Sal), Sadia Mussarela, Ovo. 昼食: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Caldo de Mocotó. 夕食: Peras Asiáticas, Manteiga (com Sal), Pão Francês. 軽食/その他: Mexerica, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Hemmer Maionese, Tirolez Creme de Queijo Minas Frescal, Nestlé Requeijão Cremoso, Sardinhas em Água, Ovo. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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