2020年 08月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81 kg
これまでの減量分: 28.8 kg.
残り: 18 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 5日:
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1188 kcal
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脂質: 23.44g | たんぱく質: 39.65g | 炭水化物: 217.04g.
朝食: Банан, Овсяная Каша на Воде. 昼食: Сухари, Хлеб, Хлебец. 夕食: Вареное Яйцо, Помидоры. 軽食/その他: Яблоко Зеленое, Кефир 2,5%, Яблоко Зеленое, Арбуз. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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