2018年 07月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 4日:
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1044 kcal
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脂質: 24.40g | たんぱく質: 39.39g | 炭水化物: 181.32g.
朝食: Date, Low Fat American Cheese, Toasted Whole Wheat Bread. 昼食: Mixed Salad Greens, Mixed Vegetables (Solids and Liquids, Canned) . 夕食: Plain Yogurt, Fruit Salad. 軽食/その他: Oil Popped White Popcorn , Chocolate Chip Cookies . もっと...
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