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Altura. = 185 MTS
Cintura. = 98 cm
Cuello = 40 cm
% Grasa. = 23 %
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96 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 5日:
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2255 kcal
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脂質: 82.35g | たんぱく質: 141.69g | 炭水化物: 230.51g.
朝食: Montesinos Requesón, Hacendado Jamón de Pavo Finas Lonchas, Aguacate, Aceite de Oliva, Brüggen Copos de Avena, Huevo, Hacendado Claras de Huevo. 昼食: Alitas de Pollo Asado o al Horno (Comiendo la Piel), Hacendado Arroz Blanco. 夕食: Hacendado Jamón de Pavo Finas Lonchas, Hacendado Mozzarella Lonchas, Huevo, Hacendado Claras de Huevo, Harina de Maíz. もっと...
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週に1.5 kg減量中
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