2020年 08月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 5日:
|
2409 kcal
|
脂質: 115.32g | たんぱく質: 136.25g | 炭水化物: 212.25g.
朝食: Sottile Gusto Mozzarella Ser Tarty, Lovilio Parmezan, Jajko, Marinero Łosoś Wędzony na Zimno Plastry, Rzodkiewka, Żółta Papryka, Nasiona Siemienia Lnianego, Pomidory, Jajko, Awokado. 昼食: Lidl Bułka Czosnkowa, Oliwa z Oliwek, Roszponka, Leczo, Pasztet z Cukinii, Udziec z Indyka. 夕食: Herbapol Sok Malinowy, Zupa Jarzynowa, Bellarom Czekolada Gorzka 74%, Ser Parmezan (Tarty). 軽食/その他: Coca-Cola Coca-Cola, Orzechy Nerkowca, Coca-Cola Coca-Cola, Sol&Mar Queso Manchego, Pasztet z Cukinii, Nestlé Płatki Kukurydziane Corn Flakes, Nestlé Płatki Kukurydziane Corn Flakes, Mleczna Dolina Mleko 3,2%, Pasztet z Cukinii, Mleczna Dolina Mleko 3,2%. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|