2020年 08月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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106.3 kg
これまでの減量分: 11.5 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 5日:
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1577 kcal
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脂質: 73.05g | たんぱく質: 106.86g | 炭水化物: 122.86g.
朝食: Meine Käserei Räucherkäse Natur, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Milsani Deutsche Markenbutter, Aldi Toastbrötchen Mehrkorn, Kaffee mit Milch. 昼食: Zwiebeln, Penny Ready Hähnchenbrustfilet, Tomaten, Gurke (mit Schale), Eisbergsalat, REWE Zaziki, Sinnack Eiweißtortilla. 軽食/その他: Edeka Feta, Mayonnaise, Gekochtes Ei, Kaffee mit Milch, Mitakos Joghurt nach Griechischer Art Brombeere, Erdbeeren, Gutfried Geflügelwurst, Milsani Deutsche Markenbutter, Golden Toast Butter Toast. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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