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Es scheint mit dem Alkohol und Wassereinlagerungen zu stimmen. Am Wochenende Alkohol getrunken, bei 1600 kcal geblieben trotzdem am Montag mehr gewogen. Und zwei Tage später -1 kg 😃😃😃😃😃
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73.4 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 5日:
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1266 kcal
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脂質: 36.42g | たんぱく質: 28.74g | 炭水化物: 188.68g.
朝食: Mein Menü Pfannengemüse Mexiko. 昼食: Mein Menü Pfannengemüse Mexiko, Couscous (Gekocht). 夕食: Zwiebeln, K-Classic Natives Olivenöl Extra , Zucker, REWE Passierte Tomaten, Real Quality Steakhouse Pommes, McCain Crispers. 軽食/その他: Alpro Almond Salted Caramel, Birnen, Kiwi. もっと...
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2276 kcal
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運動:
デスクワーク - 6 時間, 浴びる - 20 分, 運転 - 5 時間, 休憩 - 4 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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