2020年 08月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 5日:
|
1530 kcal
|
脂質: 58.80g | たんぱく質: 62.36g | 炭水化物: 215.11g.
朝食: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Медоборы Корзиночка, Мистраль Смесь Хлопьев 7 Злаков Многозерновая, Белый Город Молоко 2,5%. 昼食: Ашан Слива Желтая, Шефмаркет Курица, Тушенная с Овощами и Прованскими Травами, Гречка Отварная, Рижский Хлеб Гречневый Бездрожжевой Заварной Хлеб. 夕食: Нектарин, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. 軽食/その他: Белый Город Молоко 2,5%. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|