2020年 08月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 5日:
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1779 kcal
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脂質: 77.77g | たんぱく質: 74.63g | 炭水化物: 212.01g.
朝食: Зеленый Чай, Чеснок, Помидоры, Тушеные Овощи, Белый Хлеб, Сваренное Вкрутую Яйцо. 昼食: Куликовский Творожный Пирог с Курагой, Арбуз. 夕食: Малиновое Варенье, Зеленый Чай, Гречка с Мясом, Белый Хлеб, Помидоры, Сваренное Вкрутую Яйцо. 軽食/その他: Малина, Легкий Сливочный Сыр, Алатау Кус Колбаса Мусульманская, Сухое Молоко. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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