|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 4日:
|
1531 kcal
|
脂質: 57.02g | たんぱく質: 79.99g | 炭水化物: 187.14g.
朝食: Sementes de Linhaça, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Mamão Papaia, Abacate, Brottar Brotos de Alfafa. 昼食: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Peito de Frango, Feijão Carioca Cozido, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface, Kero Coco Água de Coco (200ml), Cebolas, Tomates, Quiabo Cozido, Pimentão Amarelo. 夕食: Kero Coco Água de Coco (200ml), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Tomates Cereja, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Chucrute Cozido, Cebolas, Brottar Brotos de Alfafa, Abacate, Cenouras Cozidas, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). 軽食/その他: Qualitá Nozes sem Casca, Pura Vida Leite de Coco em Pó, Banana-Maçã, Vida Veg Leite de Amêndoas, Sabor da Terra Semente de Chia, Abacaxi, Kero Coco Água de Coco (200ml), Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Couve Manteiga Crua, Cenouras. もっと...
|
|