2020年 08月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.8 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 14.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 4日:
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1626 kcal
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脂質: 65.21g | たんぱく質: 111.75g | 炭水化物: 156.69g.
朝食: Banana, Naranjas, Manzana. 昼食: Naranjas, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Milanesa de Pollo al Horno. 夕食: Acelga Cocida, Costillas de Res (Bordes Cortados con 0,3 Cm de Grasa), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). 軽食/その他: Manzana, Hileret Azucar Light, Mate. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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