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minha primeira refeição de hoje, após 18 horas de jejum!!
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 4日:
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600 kcal
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脂質: 15.51g | たんぱく質: 40.07g | 炭水化物: 78.29g.
朝食: Café, DIA Leite Desnatado, Mamão Formosa, Sadia Bacon, Ovo, Bolo de Banana e Aveia. 昼食: Couve Manteiga Crua, Suco de Abacaxi com Hortelã, Alface, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Sadia Filé de Peito de Frango. 夕食: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Café, DIA Leite Desnatado, Tirolez Creme de Queijo Minas Frescal, Cuscuz (Cozido). 軽食/その他: Pipoca. もっと...
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