|
Had a delicious Turkish roll with mixed Mediterranean vegetables and a yoghurt dressing for lunch with unestimable calories, so made approximate substitutions. Frappe coffe was not from Maccas either!
ダイエットカレンダーを表示, 2013年 09月 25日:
|
1701 kcal
|
脂質: 61.23g | たんぱく質: 44.39g | 炭水化物: 233.50g.
朝食: banana bread, Lemon Juice, The Dutch Company Apple Spread, Lipton Black Tea. 昼食: McDonald's Latte Frappe (Standard), Mixed Vegetables (Frozen), Bakers Delight Turkish Bread Roll. 夕食: Erbazzone Reggiano, Lettuce Salad with Avocado, Tomato, and/or Carrots. 軽食/その他: Maltesers Maltesers. もっと...
|
|
2005 kcal
|
運動:
運転 - 1 時間, 座る - 2 時間, 家事 - 2 時間, 走る - 時速11km - 35 分, 歩く（早足） - 時速6.5km - 10 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 10 時間 15 分. もっと...
|
|