|
Решила добавить в свою жизнь спорт. Достала свой старенький велосипед... Теперь лежу, всё болит, тело в синяках. Успешное падение 🙃 Я хочу спорт, а спорт не хочет меня. За сегодня где-то 5-6км проехала, вечером хочу ещё столько же.
Из-за долгого отсутвия физ. нагрузок опять быстро становлюсь помидором, эх... всё таки намного легче просто не жрать 🤔
Но эту неделю постараюсь хоть 10км в день, чтобы немного подкачать ноги и быстрее слить воду.
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 4日:
|
1498 kcal
|
脂質: 48.83g | たんぱく質: 91.83g | 炭水化物: 180.03g.
昼食: Чумак Соус Blue Cheese, Куриное Бедро без Кожи , President Сметана 10%, Чумак Кетчуп Томатный, Пицца ГМ, Кабачок. 夕食: Блинчики (без начинки), Дыня, Кагма Молоко, Банан, Happy Motley Cows Сгущенка . もっと...
|
|