2020年 08月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.1 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 23.2 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 4日:
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2112 kcal
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脂質: 141.11g | たんぱく質: 97.99g | 炭水化物: 114.83g.
朝食: Zucchini, Spinach Souffle Large batch, Silk Coconutmilk Unsweetened, Spectrum Chia Seeds, Bob's Red Mill Unsweetened Flaked Coconut. 昼食: Sonic French Fries (Small), Sonic SuperSONIC Bacon Double Cheeseburger, Jif Power Ups Apple Cinnamon. もっと...
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2181 kcal
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運動:
Stationary Bike - 30 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 30 分, 休憩 - 15 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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