2020年 08月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.9 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 7.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 4日:
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873 kcal
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脂質: 40.40g | たんぱく質: 52.26g | 炭水化物: 77.17g.
朝食: Café, Pain d'Avoine, Primeur Banane , Oeuf (Entier). 昼食: LU Tuc Original, Café, Marks & Spencer Natural Cottage Cheese, Oeuf (Entier). 夕食: Primeur Banane , Yoplait Panier de Yoplait 0%, Carottes, Brocoli Cuit (à l'Etat Congelé), Stoeffler La Knack. もっと...
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4629 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, Vélo - 32 分, Apple Health - 22 時間 28 分. もっと...
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週に7 kg減量中
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