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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 4日:
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1471 kcal
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脂質: 44.22g | たんぱく質: 127.64g | 炭水化物: 134.74g.
朝食: Ovo, Pullman Pão de Forma Integral . 昼食: Quiabo Cozido, Cenouras Cozidas, Arroz Parboilizado Cozido, Frango Caipira Cozido Inteiro (sem Pele). 夕食: Vigor Requeijão Light, Tapioca. 軽食/その他: Frango Caipira Cozido Inteiro (sem Pele), Arroz Parboilizado Cozido, Kefir de Leite, Banana Prata, Growth Supplements Whey Concentrado. もっと...
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711 kcal
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運動:
高強度インターバルトレーニング (HIIT) - 35 分, ハイキング - 55 分, Samsung Health - 22 時間 30 分. もっと...
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