2020年 08月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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101.8 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 31.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 4日:
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1155 kcal
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脂質: 78.25g | たんぱく質: 78.63g | 炭水化物: 37.51g.
昼食: Morangos, Quiabo Cozido, Azeitonas Pretas, Cenouras Cozidas, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Brócolis Cozido, Couve-Flor, Abobrinha Refogada, Patinho. 夕食: Pão de Queijo, Queijo Parmesão (Duro), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Bacon, Carne Moída Refogada, Abobrinha Cozida. 軽食/その他: Queijo Parmesão (Duro), Amêndoas, La Violetera Castanhas do Pará, Manteiga (com Sal), Ovo. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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