|
a meta e voltar com o peso que está na foto, bora pra cima 💪💪💪
|
86 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 4日:
|
1682 kcal
|
脂質: 68.93g | たんぱく質: 79.71g | 炭水化物: 184.35g.
朝食: Supino Barra de Frutas Tradicional Banana, Café com Açúcar, Ovo Mexido. 昼食: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Estrogonofe de Frango, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Leite, Doces Galvani Paçoca de Amendoim, Quaker Aveia em Flocos, Kellogg's Sucrilhos Original. 軽食/その他: Pizza de Frango com Catupiry. もっと...
|
体重に変化ありません
|