2020年 08月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.7 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 10.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 4日:
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1002 kcal
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脂質: 65.23g | たんぱく質: 76.14g | 炭水化物: 26.62g.
昼食: Ovo Cozido, Abóbora Cabotia, Alface, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). 夕食: Omelete, Sadia Mortadela Defumada. 軽食/その他: Carrefour Pasta de Amendoim Integral. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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