2020年 08月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.9 kg
これまでの減量分: 9.7 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 4日:
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2027 kcal
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脂質: 72.99g | たんぱく質: 113.47g | 炭水化物: 246.27g.
朝食: Café com Açúcar, Ovo Mal Cozido. 昼食: Mandioca Frita, Alface, Feijão Preto Cozido, Sadia Coxa e Sobrecoxa de Frango, Tio João Arroz Integral Cozido. 夕食: Almôndegas de Carne de Vaca. 軽食/その他: Coca-Cola Coca-Cola (Lata), Trigo Vita Pão de Hambúrguer com Gergelim, Artesanal Esfiha Fechada de Carne, Café com Açúcar, Maçã. もっと...
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週に2.4 kg増量中
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