2020年 08月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.7 kg
これまでの減量分: 8.3 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 4日:
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883 kcal
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脂質: 12.67g | たんぱく質: 55.12g | 炭水化物: 135.07g.
朝食: 7-11 茶葉蛋, 7-11 一日野菜-和風海藻. 昼食: 炒雞蛋（整個）, 玉米, 海帶（加醬油）, 雞大腿肉, 炒青菜, 白飯. 夕食: 7-11 義式嫩雞花椰菜飯, 7-11 一日野菜-和風海藻. 軽食/その他: 7-11 地瓜, 煮熟的雞蛋白. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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