2020年 08月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.2 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 15.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 4日:
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1002 kcal
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脂質: 61.50g | たんぱく質: 81.50g | 炭水化物: 25.50g.
昼食: Beachbody Shakeology - Chocolate, Jif Simply Jif Creamy Peanut Butter, Vital Proteins Collagen Peptides, Silk Unsweetened Almond Coconut Blend, Eggland's Best Large Grade A Eggs, Hellmann's Real Mayonnaise, Bumble Bee Tonno in Olive Oil. もっと...
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週に8.9 kg減量中
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