2013年 09月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.8 kg
これまでの減量分: 18.9 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 09月 25日:
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1228 kcal
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脂質: 84.52g | たんぱく質: 37.11g | 炭水化物: 38.65g.
朝食: Jif Creamy Peanut Butter, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Splenda No Calorie Sweetener Packets. 昼食: Splenda No Calorie Sweetener Packets, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, StarKist Foods Tuna Creations Sweet and Spicy, Barbecue Flavor Pork Skins. 夕食: Hidden Valley Buttermilk Ranch Dressing, Subway Buffalo Chicken Salad. 軽食/その他: Anheuser-Busch Natural Light Beer. もっと...
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2141 kcal
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運動:
ショッピング - 1 時間, ピラティス - 30 分, デスクワーク - 8 時間 45 分, 休憩 - 7 時間 15 分, 睡眠 - 6 時間 30 分. もっと...
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週に1.9 kg減量中
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