2020年 08月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.4 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 16.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 4日:
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1217 kcal
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脂質: 45.84g | たんぱく質: 66.46g | 炭水化物: 141.12g.
朝食: Godam Requeijão Cremoso Light, Okoshi Torradas de Arroz Integral Orgânico, Café com Açúcar. 昼食: Hortifruti Repolho Branco Cru, Peito de Frango Guisado (Pele Não Consumida), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). 夕食: Angu, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Tomates, Perdigão Hambúrguer Defumado, Repolho. 軽食/その他: Bolo de Leite Ninho, Bolo de Leite Ninho, Tangerinas. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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