2020年 08月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 4日:
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1323 kcal
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脂質: 58.43g | たんぱく質: 110.82g | 炭水化物: 85.91g.
朝食: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, НК Сити Овощи Тушеные (Летние), Увелка Гречка Вареная, Яйцо. 昼食: Творог (Полностью Обезжиренный), Оливковое Масло, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Смартори Котлета Куриная Жареная. 夕食: Bombbar Протеиновый Батончик, Вологодское Льняное Масло, Яйцо, Щедрые Хлебцы Ржаные, Fortuna Тунец в Собственном Соку. 軽食/その他: Малина. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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