Einen Kaffee trinken ( manchmal hilft vielleicht sogar einfach ein Glas Wasser oder Cola light), Kaugummi kauen, Ablenken mit irgendwas ( z B. Haushalt machen,Spazieren gehen,...),...
2020年 08月 4日 投稿者: Bemme84
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Bei mir hilft da nur ablenken. Am besten klappt mit Freunden quatschen, spazieren gehen sowas
2020年 08月 4日 投稿者: Miiiriiiiiiii
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Ablenkung. Wenn mir langweilig ist, ist nichts mehr sicher. Am besten ist es natürlich nichts „Böses“ im Haus zu haben. Wenn man nicht alleine lebt, ist das natürlich nicht immer leicht umzusetzen.
2020年 08月 4日 投稿者: flixflax13
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Ich hab das oft abends, wahrscheinlich drauf konditioniert: abends = lesen/Serie = snacken. 🤷🏼♀️ Im Winter geh ich dann gern in die Wanne, da komm ich an nix zu Naschen ran. 😅
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xVax: Gerade in der Wanne habe ich früher gesündigt!!!😅
Ein Glas Wein.... lecker Schokolade oder Weintrauben... 🤩
2020年 08月 4日 投稿者: Bemme84
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Danke euch...ich probiere Cola light und sporteln...alles andere ist hier leider net realistisch...Wanne wär mega, da gehen aber der 2jährige und die 3jährige mit 😅🙈
2020年 08月 4日 投稿者: Rosa Schmetterling
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Ablenkung ist super! 👍 Wenn alles nichts hilft und der Heißhunger zu groß ist, hilft bei mir super ein kleines Stückchen Schokolade mit ganz hohem Kakaoanteil (99% Kakaogehalt!). Probiers mal aus! 😀
2020年 08月 4日 投稿者: FitGirl314
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2020年 08月 4日 投稿者: Rosa Schmetterling
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Ablenken (spazieren mit Schrittzähler), oder etwas nicht-süßes (Sauerkraut, eine dicke Scheibe Rettich, Ingwertee). 😎
2020年 08月 4日 投稿者: Blume1a
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Manche schwören ja auf Bittertropfen 🤔
Ich selber habe es allerdings noch(!) nicht ausprobiert...
2020年 08月 4日 投稿者: Bemme84
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Stricken und Häkeln 😉 Es beschäftigt meine klebrigen Hände 😆
2020年 08月 4日 投稿者: Mimimi44
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Grüner Tee soll helfen, gibt auch welche die super ohne Zucker schmecken! 😁
2020年 08月 4日 投稿者: C.Lubkowitz
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Einen Kaffee trinken, Kaugummi kauen hilft mir immer gegen Heißhunger. 😏
2020年 08月 4日 投稿者: Anna Gesse
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Apfelpektine im Wasser aufgelöst mit etwas Etythrit. Lecker und macht satt
2020年 08月 4日 投稿者: Gardenia-mama
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Mir kommt es so vor, als ob viele Schlanke nicht frühstücken, sondern bis mittags (und länger) nur Kaffee trinken? 🌸 Nun soll Kaffee bei mehr als 3-4 Tassen am Tag nicht so gesund sein, oder??
2020年 08月 4日 投稿者: Blume1a
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2020年 08月 4日 投稿者: destination100
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iss einfach nicht zu was anderes und lenkt dich ab. dabei trinkst du Wasser
2020年 08月 4日 投稿者: birol03
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Ich habe gerade nach einem tollen Essen ein Heißhunger auf Süßes. Entweder mache ich mir eine kleine Tasse heißen kakao mit ganz fettarmer Milch - dann ganz langsam schlürfen - oder von Apro einen Pudding. Wenig Kalorien aber sehr lecker.
2020年 08月 4日 投稿者: Bestemanu
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Ich überliste mich mit ein paar Trockenfrüchten,z. B.
3 Rosinen, 3 getr. Physialis und 3 Granberrys. Das ist sozusagen mein Dessert.
Mein Magen meldet dann Essen beendet und mein Kopf merk nicht das er ausgetrickst wurde. Dann noch ein Glas Wasser und meistens klappts.
2020年 08月 4日 投稿者: Sigrid3156
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Mir geht es auch so, ich versuche früh schlafen zu gehen. Oder esse frischen Obst/Früchte. Oder ich plane mein Essen so das ein Nachtisch mit drin ist, das worauf ich gerade Lust hab. Und halte dann die kcal z. B im Mittagessen geringer
2020年 08月 4日 投稿者: NatiS28
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