2020年 08月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 4日:
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1441 kcal
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脂質: 41.74g | たんぱく質: 86.49g | 炭水化物: 179.18g.
朝食: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), ВкусВилл Колбаса из Курицы Запечённая, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Перекресток Каша Овсяная с Курагой и Изюмом. 昼食: Агрокомплекс Кукуруза Сахарная в Зернах, Новый Океан Салат Чука в Ореховом Соусе. 夕食: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Избенка Ацидофилин 3,2%. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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