2020年 08月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 19 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 4日:
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574 kcal
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脂質: 33.10g | たんぱく質: 25.58g | 炭水化物: 50.78g.
朝食: Kacang Tanah, Kubis, Telur Rebus, Seledri. 昼食: Kopi, Ubi Jalar (Manis), Alpukat, Telur Rebus, Mentimun (Kupas). 夕食: Mentimun (Kupas), Pare. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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