2020年 08月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 13.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 3日:
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1213 kcal
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脂質: 80.07g | たんぱく質: 94.42g | 炭水化物: 23.41g.
昼食: Fried Egg , Jalapeno Peppers , Ground Beef (85% Lean / 15% Fat, Crumbles, Cooked, Pan-Browned) , Daisy 4% Small Curd Cottage Cheese. 夕食: Hot Soujouk Sausage, Pickles, Sugar Wafer Cookie, Fried Egg, Kraft Expertly Paired Mozzarella & Cheddar Shredded Cheese. 軽食/その他: Kraft Expertly Paired Mozzarella & Cheddar Shredded Cheese, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat, Crumbles, Cooked, Pan-Browned) , Nathan's Gourmet Sweet Horseradish Pickles. もっと...
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879 kcal
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運動:
歩く（早足） - 時速6.5km - 1 時間 5 分, ヨガ - 25 分, Samsung Health - 22 時間 30 分. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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