2013年 09月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.9 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 09月 24日:
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2105 kcal
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脂質: 115.60g | たんぱく質: 82.67g | 炭水化物: 188.61g.
朝食: Medialuna, Café con Leche Descremada. 昼食: Costillas de Cerdo, Ensalada de Frutas, Aceite de Oliva, Berenjena Cocida. 夕食: Exquisita Bizcochuelo de Vainilla, Granix Galletitas Crackers con Salvado, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Queso y Jamón o Tocino. 軽食/その他: Medialuna, Sandwich, Café con Leche Descremada, Café. もっと...
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2921 kcal
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運動:
ショッピング - 1 時間, 立つ - 1 時間 30 分, 休憩 - 4 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間, 運転 - 1 時間, デスクワーク - 8 時間. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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