McGomezpadelの日記, 2020年 08月 3日

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2020年 08月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）

128 kg これまでの減量分: 5 kg. 残り: 38 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 3日:

1186 kcal

脂質: 49.73g | たんぱく質: 64.05g | 炭水化物: 119.11g. 朝食: Café con Leche Descremada. 昼食: Arroz Amarillo, Mercadona Longaniza Fresca, Hacendado Mortadela de Pavo. 夕食: Melón , Mercadona Hamburguesa Vacuno, Campo Rico Pimientos Rojos y Verdes Asados . 軽食/その他: Pizza de Carne, Fanta Limón. もっと...

3404 kcal

運動: Bandas elasticas crosstraining - 31 分, 休憩 - 17 時間　 29 分, 睡眠 - 6 時間. もっと...

週に0.1 kg減量中


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