2020年 08月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.6 kg
これまでの減量分: 15.5 kg.
残り: 9.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 3日:
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1675 kcal
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脂質: 73.98g | たんぱく質: 103.15g | 炭水化物: 157.31g.
朝食: Hard-Boiled Egg, Cantaloupe (Muskmelon), No Name 2% Cottage Cheese, Sweeteners (Splenda Packets, Sucralose), Coffee (Brewed From Grounds), Liberte Greek Yogurt - Vanilla. 夕食: Cooked Mature Onions (Fat Not Added in Cooking), Cooked Mushrooms (Fat Not Added in Cooking), Sweet Red Peppers , Cooked Snowpea (Pea Pod, from Fresh), Baked or Broiled Trout, A Taste of Thai Sweet Chili Sauce, Sunflower Oil. 軽食/その他: Vega All in One Nutritional Shake, Sweet Cherries , Cheesecake . もっと...
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1958 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間 11 分, 休憩 - 13 時間 49 分, 睡眠 - 9 時間. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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