2013年 09月 24日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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90.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 22.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 09月 24日:
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1611 kcal
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脂質: 60.72g | たんぱく質: 53.25g | 炭水化物: 212.97g.
朝食: Brötchen, Coca-Cola Coca-Cola, Ja! Deutscher Gouda, Lindenhof Toast Schmelzkäse, Nutella Nutella. 昼食: Frischeria Nudelauflauf Pizzeria. 夕食: Marmelade, Brötchen, Honig. もっと...
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3207 kcal
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運動:
自転車(のんびり) - 時速16km以下 - 30 分, 座る - 8 時間, 走る - 時速10km - 40 分, 休憩 - 6 時間 50 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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