2020年 08月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 3日:
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1093 kcal
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脂質: 29.62g | たんぱく質: 109.95g | 炭水化物: 243.11g.
朝食: Oranges , البقرات الثلاث جبنة بيضاء قليلة الدسم, لوزين توست بر. 昼食: Carrots , قودي تونة خفيفة بالماء والملح , لوزين توست بر. 夕食: Apples, دارى سبانخ. 軽食/その他: Grilled Chicken (Skin Not Eaten), ايس كريم فانيليا لندن. もっと...
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週に19.6 kg減量中
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