2020年 08月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.3 kg
これまでの減量分: 10.7 kg.
残り: 11.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 3日:
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888 kcal
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脂質: 33.51g | たんぱく質: 38.37g | 炭水化物: 109.00g.
昼食: Bawang Merah, Wortel, Mentimun (dengan Kulit), Indofood Bumbu Racik Sayur Sop, Blue Band Mentega, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Daun Bawang, Tomat Merah, Daging Sapi, Nasi Putih. 夕食: Fitbar Fruits. 軽食/その他: Pisang, Sari Roti Roti Tawar (1), Siomay, Batagor Batagor. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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