2020年 08月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 32 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 3日:
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1531 kcal
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脂質: 41.35g | たんぱく質: 45.18g | 炭水化物: 239.27g.
朝食: Telur Dadar, Nasi Putih. 昼食: Nasi Putih, Rawon. 夕食: Mie Ayam. 軽食/その他: Roma Sandwich Coklat Bon Bon, Finna Kerupuk Udang. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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