2020年 08月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96 kg
これまでの減量分: 8.9 kg.
残り: 19.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 3日:
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1640 kcal
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脂質: 37.16g | たんぱく質: 103.63g | 炭水化物: 218.73g.
朝食: Tesco Smoked Bacon Medallions, Warburtons Toastie Small , Egg Omelette or Scrambled Egg with Cheese and Ham or Bacon, Tesco Light Cheese Slices, Weight Watchers Malted Danish Bread. 昼食: The Laughing Cow Light Cheese Triangle, Warburtons Toastie Small , Warburtons Thin Plain Bagel, Tesco Plain Tortilla Wraps. 夕食: Tesco Light Cheese Slices, Mattessons Turkey Rashers , Warburtons Toasting Muffins. 軽食/その他: Halo Top Strawberry Cheesecake Lolly . もっと...
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週に1.7 kg減量中
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